"

哪个网址送36元彩金-sk彩票官网拥有全球最顶尖的原生APP,每天为您提供千场精彩体育赛事,哪个网址送36元彩金-sk彩票官网更有真人、彩票、电子老虎机、真人电子竞技游戏等多种娱乐方式选择,哪个网址送36元彩金-sk彩票官网让您尽享娱乐、赛事投注等,且无后顾之忧!

  • "
    网站首页 > 资讯动态 > 净水知识

    关注 || 每天喝好水,到老不后悔

    2019-01-05 14:24:58 佛山市杨协成生活用品有限公司 阅读

     

    <div class="rich_media_area_primary" id="page-content" style="margin: 0px; padding: 32px 16px 12px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" "pingfang="" sc",="" "hiragino="" sans="" gb",="" "microsoft="" yahei="" ui",="" yahei",="" arial,="" sans-serif;="" letter-spacing:="" 0.544px;"="">

     

     

    古老的中国,“药补不如食补,食补不如水补”的秘密就在善于养生者之间口耳相传。李时珍的《本草纲目》中,“水篇”被列为全书之首,并用通俗易懂的语言告诉人们水的保健作用。 

     

    四五百年后的今天,地球的另一端,美国著名医学博士F·巴特曼(盘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚历山大·佛莱明的学生)在《水是最好的药》一书中告诉我们:“你没病,你只是渴了。”

     

    水是生命的源泉,是人类赖以生存且无可替代的营养物质。构成人类的主要元素中,水份占了人体70%,几乎身体的每一寸地方,每一个细胞都浸润在水温柔的拥抱中。太多的生命现象、新陈代谢,倘徉在水中才得以顺利进行。

     

     

    纵观国人当下喝水情况,北京公众健康饮用水研究所研究员赵飞虹说:“青少年喝含糖饮料太多,喝水习惯太差,喝水量普遍不足是国人比较普遍和严重的问题。”

     

    赵飞虹指出,世界卫生组织推荐,每人每日摄水量为2500毫升,但很多人都达不到这个标准。一些人认为,我吃了很多水果、蔬菜,摄入这些食物所含的水分也算“喝水”了,然而,这些食物中的水远远满足不了身体的需求,单独足量补充饮用水非常必要。

     

    喝水一个月 全身受益

     

    通常来讲,人体内50%的水来自饮水,40%来自食物中所含的水,体内代谢还会产生10%的水。因喝水在人体水来源比重最大,调节饮水摄入能够显著改善身心状况。

     

    精神创造力提升。美国《人类神经科学前沿》刊载的一篇文章显示,如果你能在30天内只喝水,大脑反应就会加速。因为大脑需要氧气才能运转更快,而水是供氧的最重要因素。研究结果证实,每天喝水8~10杯可以令认知能力提升30%。赵飞虹解释,如果大脑缺水,神经海马体的神经传递就会受到影响,头脑会比较昏沉,反应慢。

     

     

    看起来更年轻。英国《每日邮报》上刊登一篇文章,描述了一位42岁母亲的真实经历。她通过连喝30天水的方法,解决了长期存在的头痛和消化不良。赵飞虹说,水分能够保持细胞活性,因此,喝水可以减慢老化过程,维持肌肉和骨骼的韧性和强度,让皮肤更加健康柔软,身材更加丰满。同样年纪,爱喝水的人皮肤弹性更好。

     

    心脑血管更健康。《美国流行病学期刊》日前发表一项为期6年的研究发现,相比每天喝水少于2杯的人,那些每天喝足够水的人死于心脏病的可能性要低41%。赵飞虹解释说,水进入人体后经过20秒就能到达血液,使血液黏度降低,这会对血压和一系列代谢疾病的症状起到缓解作用。

     

    新陈代谢加速。有研究表明,不管你饮食如何,坚持每天摄入水,就能有效提高新陈代谢速度。据美国《健康健身革命》发表的一项研究结果,早上刚醒,饮用大约500毫升的水,新陈代谢速度就会提高24%。如果你30天只喝水,身体就能将有害毒素和废物尽可能多地从重要器官排出,还能帮助减少腹部脂肪。

     

    抗病能力提高。毫不夸张地说,水关系到全身的健康,饮用足量的水能够有效支撑肝脏和肾脏功能,排出有毒物质。赵飞虹说,由于水参与整个身体循环,保证身体不缺水,总体上就提高了身体抗病能力。

     

    ===END===

     

    你喜欢这文章吗?那就赶紧多了解了解

    长按,识别二维码,加关注,获取更多资讯

     

     


    佛山市杨协成生活用品有限公司 版权所有

    哪个网址送36元彩金-sk彩票官网